冬天泡腳有利于手腳冰涼，手腳燙，身體永遠老實，腳最懂得如何適應環境

我們全身有很多穴位，腳上的穴位是最全面的，也是身體疾病信號反應最重要的部分

黃帝的內經里寫著泡腳對身體的好處，這些泡腳的草藥真的很實用，也很實用

這5種草藥對泡腳真的很好[姜]。

? 生姜泡腳可以平時容易手腳冰涼，怕冷的人取暖

生姜是對抗傷寒的首選草藥，它可以出汗，溫暖身體，如果在腳水中加入少許鹽和醋，它也可以去除腳臭

材料：姜1片，紅花1克，鹽調味

沖泡方法：用刀拍姜，然后用紗布包裹紅花加水煮沸，加入一勺鹽再浸泡

【紅花】

? 是各種醫學書籍中記載活血的神草，那奇異的香味背后隱藏著怎樣的草藥力量，只有用過的人才知道用

它浸泡雙腳可以激活血液循環和消除瘀滯，有助于緩解腰部疼痛，對腳部瘀傷和腫脹最有幫助

材料：紅花1克，鹽少許

浸泡方法：將紅花放入水中煮沸，加入一勺鹽，先用藥氣熏制再浸泡為最佳

【愛業】

? 不僅是每年端午節出現在家家戶門口的東西，更是一種祛除體邪氣的藥材

用水灼傷后，艾蒿葉的特殊香氣在吸煙后可以到達身體的每一個角落

是冬天最好的伴侶，溫暖的月經止血，驅寒止痛，祛濕瘙癢，對于痛經的女性來說，用它來泡腳緩解痛經的效果也不錯

材料：干艾蒿葉50-100g

浸泡方法：將艾蒿葉浸泡20分鐘，然后加水泡腳

艾蒿葉與它們結合使用時具有不同的效果

+ 生姜：治療感冒和關節疾病

+ 紅花：改善靜脈曲張、手腳麻木和充血癥狀

+ 花椒：去除腳汗

【月桂樹枝+銀花】

? 春夏兩季，將柳樹月桂的嫩枝剪下來晾干，那就是月桂樹枝銀花

俗稱金銀花，芽白黃，口感清淡，泡腳舒服

除了這兩種草藥，一起加一點紅花可以滋潤皮膚，對干燥引起的皮膚開裂非常有效

材料：月桂枝15克，銀花15克，紅花20克。

沖泡方法：這三種食材先一起煮沸，然后浸泡，每天一次。

[信義+蒼耳]。

? 很多鼻炎的朋友看到這兩種草藥應該很親切，因為這兩種是治療鼻炎必須添加的兩種草藥口味

它不僅有效，而且泡腳仍然可以幫助清理鼻子并改善鼻塞

材料：信義20克，蒼耳20克，白芝15克，薄荷10克

雖然泡腳

好，除了這三類人? 動脈炎、靜脈炎和動靜脈血栓患者不宜泡腳，因為泡腳會引起局部血管舒張，容易造成危險。

? 糖尿病周圍神經病變患者泡腳時也要特別注意，此類患者不能正常感知外界溫度，皮膚易灼傷。

一旦水溫過高，容易引起足部感染，加速病情惡化? 足部

潰瘍、炎癥、皮膚病等不宜浸泡足部，易引起傷口感染

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