懷孕后，為了寶寶和自身的健康，在飲食方面就不能想吃什么就吃什么了，而且孕期期間也會(huì)容易發(fā)胖，因此有些孕婦覺(jué)得水果里含有維生素，吃了也不會(huì)變胖，就開(kāi)始敞開(kāi)肚皮吃水果。其實(shí)，水果雖好，但對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)還是有一些禁忌的。下面阿姨出行MovingSitters的涉外保姆就來(lái)分享下孕期吃水果的一些禁忌。

孕期吃水果的禁忌

1、盡量不要吃太多水果。

寶媽的胃是有限的，如果吃了過(guò)多的水果，那么勢(shì)必吃不下太多的正餐，而這是非常不利于寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的。因?yàn)樗锏臓I(yíng)養(yǎng)其實(shí)并不全面，雖然有很多的維生素，但蛋白質(zhì)以及脂肪含量卻較少，而這兩樣才是寶寶發(fā)育所不能缺少的，因此孕期寶媽吃水果一定要適量。

2、飯后不宜立即吃水果。

都說(shuō)“飯后水果”，可見(jiàn)水果在飯后吃好，但是這里要注意的一點(diǎn)是，寶媽不應(yīng)該在飯后立即吃水果，起碼要等半小時(shí)，把肚子里的食物消化掉以后再吃，否則很可能造成脹氣和便秘，而這兩樣對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)，都是很難受的。

3、用專用的水果刀削水果。

有些寶媽沒(méi)那么多講究，削水果的時(shí)候經(jīng)常是拿什么刀就用什么刀，但是這里就存在一個(gè)問(wèn)題，那就是廚房里的刀經(jīng)常要切一些魚(yú)、肉等生鮮食品，上面可能會(huì)存在一些細(xì)菌或者寄生蟲(chóng)，如果寶媽再用它切了水果，那么對(duì)寶媽以及寶寶的健康是很不利的，所以切水果好用專用的水果刀，對(duì)安全更有保障。

要少吃的水果

雖說(shuō)吃水果對(duì)身體有很多好處，但也不是所有的水果都適合寶媽吃的，比如山楂與桂圓寶媽就要少吃，甚至不吃。因?yàn)槌陨介赡軙?huì)引起寶媽子宮收縮，而桂圓性熱，都可能對(duì)寶媽產(chǎn)生不利影響。

能吃的水果

那么寶媽適合吃什么水果呢？像草莓、獼猴桃、葡萄、提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋(píng)果等水果，可以補(bǔ)充維生素和葉酸，都是寶媽能吃的。

孕期是很特殊的一段時(shí)期，需要寶媽多操心，該注意的盡量注意，只要熬過(guò)去這段日子寶媽就能想吃啥吃啥了。

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